Fortalecimento Muscular

Fortaleça-se hoje para um amanhã mais forte

1 hora
Clínica Espaço Salutare

Descrição do serviço

O fortalecimento muscular é um tipo de atividade física que visa aumentar a força, resistência e tamanho dos músculos. Ele é realizado através do uso de exercícios específicos que trabalham os músculos em diferentes ângulos e posições. Os exercícios podem ser realizados em equipamentos, como máquinas de musculação ou com o uso de pesos livres, como halteres e barras. O treinamento de fortalecimento muscular pode ajudar a melhorar a postura, aumentar a força e resistência, reduzir o risco de lesões e melhorar a qualidade de vida.

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